1月1日元日から毎日ウォーキングを目指して、歩いてきました。
1月最終日は7000歩ちょい。
雨でやる気萎えてたけど、小雨のなかちょいウォーク。
1ヶ月間の総歩数193751歩、総歩行距離139.35キロ。
1日平均歩数6250歩、1日平均歩行距離4.4キロ。
う〜ん、2日ほどさぼったので200000歩には届かなかったね。
とはいえ、まぁ、よく頑張リました💮
いつまで続くやら………？(^_^;)
あ、ぷち筋トレも欠かさず続けてます(^_^;)
いったいどこを、何を目指しているのやら？
レコーディング(記録していく)はなかなかいいね(^_^;)
ちなみに、体重は1gも落ちていません。
つまり、ウォーキングでは痩せないということです。
とはいえ、毎日ほとんどお地蔵さんなので、少しばかりは歩かないとね(^_^;)
あちこち痛いのでちょっとペース落とそうかな。
