症状や問題消失にとらわれると、わかりやすいかたちで今すぐなんとかしたくなります。
それはうまくいかない結果にしかむすびつきません。
症状や問題消失にとらわれるのではなく、今目の前の小さなできることを増やしていくと症状や問題が軽減されていくのです。
症状や問題とは全く無関係なことに意識をシフトさせましょう。
何事もチャレンジです。
トライ&エラーです。
ひとつうまくいかなかったからといって、いちいちがっかりせずに next one！ です。
そして、何事も休み休みです。
さらに、気楽に……です。
……と自身に言い聞かせております(^_^;)
