何度かお伝えしたことがありますが、私たちは一日のなかで何回か不安になったり不調になったり寂しくなったりする時間帯があり、だいたいは赤ちゃんのソレと近似しています。
目覚めた時……
昼前後……
夕方前後……
就寝前……
丑三つ時……
不調は、まぁ、だいたい赤ちゃんがぐずるのとあまり代わらないんだね。
調子の悪いときって、だいたい腹減ってるか、眠いか、疲れているか、遊びが足りないか、寂しいか、お金ないか、気のせいか……でいらんことをぐるぐる考え過ぎちゃうときだね。
たいていは、焦っていらんことはせずに、30分〜1時間やり過ごすと大丈夫ね。
とりあえず美味しいもの食べて歯磨いて風呂入って寝る……のがいいね。
歯磨きはね、心配や不安を低減させるのでオススメね、ちょくちょく歯磨きするのも悪くないよ(*^^*)
あとは、ごそごそ動くか、アホみたいなしょうもないことして遊ぶのがいいね。
とにかく頭でアレコレぐるぐる考えるのは何ひとついいことないよ!
