深呼吸のススメ

不安になったり、イライラしたり………、いろいろありますが、とりあえずゆっくり深呼吸を数回するとちょっと落ち着くよ。
たいていのことは呼吸法でなんとかなる、と極論を述べているお医者さんもいますが、まんざら嘘ではないですよ。
だまされたと思ってやってみてね(^_^;)

え？
うまくいかない？

ちょっとだけコツがあるから………

ウチにおいでよ(^o^)