お花見日和の日曜日でしたが、いつもの方々、お久しぶりの方、はじめての方が来てくださいました。 ありがとうございました。 自助グループには、言葉にならない思いに言葉を与えてもらえて「そうそう、そういうことなんだよ」と自己理解が深まる。 わかって…

不安になったり、イライラしたり………、いろいろありますが、とりあえずゆっくり深呼吸を数回するとちょっと落ち着くよ。たいていのことは呼吸法でなんとかなる、と極論を述べているお医者さんもいますが、まんざら嘘ではないですよ。だまされたと思ってやって…

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私の不注意でAC女子会の開催日が通信では6日になっているのに、カレンダー上は13日になっていましたが、6日の開催となりますのでよろしくお願いいたします。