とぽす親の会(ひきこもりや精神科疾患などの)でした。 こんなご時世でお天気もあやしいなか、いつものおなじみの方々と、遠方からはじめての方が来てくださいました。 そして、みなさん新しい方のために時間をくださいました。 ありがとうございました。 や…

ねぇねぇ知ってた？ ……こんなこと言うと専門家に怒られそうですが(^_^;) 認知行動療法って、要するに新しいことを身につけるためにコツコツ続ける自己鍛錬みたいなものだってことを……(^_^;) 自転車に乗れるようになるための練習みたいなもんです。 スキーや…

「極端なことはやらないほうがいい」 いろいろうまくいかないと、つい極端なことに走りがちですが、とりあえず目の前の何でもないことを淡々とやっていくのが大事ね(^_^;)